Frédéric Plauzet

Praticien psychocorporel

Colère, tristesse, joie, peur : des émotions fortes difficiles à gérer ?

Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, ni négatives ni positives. Elles sont juste le message délivré par notre inconscient face à des situations données. Nous avons parfois une attitude appropriée face à ces situations (un gros chien menaçant me court après : la peur de me faire mordre me permet de m’enfuir pour me mettre à l’abri) . Pourtant il nous arrive de constater que nos réactions sont parfois disproportionnées ou inadaptées (je m’enfuis devant le même chien menaçant alors que là il est enfermé dans un chenil derrière un grillage bien épais dont il n’ a aucune chance de s’échapper). Dans cette situation, c’est l’EFT qui nous aide à désamorcer l’émotion toxique, ici la peur du chien. Mais on pourrait tout aussi bien parler de peur du vide, de moments de joie exacerbés, de moments d’emportements incontrôlés, de suspicion malveillante de son entourage ou de l’incapacité à se réjouir de choses simples etc … etc … Dans ces séances, vous apprendrez à décrypter ces émotions en identifiant la cause pour y apporter des solutions. Nous utiliserons l’EFT pour aller désactiver des blocages mis au grand jour et les outils de coach pour trouver comment avancer sereinement. Des exercices respiratoires et énergétiques vous aideront à compléter ce travail.

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